她艰难地睁开眼睛，眼皮像是被胶水粘住一般沉重，伸手揉了揉惺忪的睡眼，摸索着按掉了闹钟。身旁的程玉洁还沉浸在甜美的梦乡中，嘴角微微上扬，不知梦到了什么趣事。林芷淇看着她这副模样，无奈地笑了笑，轻轻地推了推她，声音轻柔，带着晨起时特有的沙哑，却满含着关切：“玉洁，起床啦，再不起就迟到了。”
程玉洁迷迷糊糊地嘟囔了一声，翻了个身，将被子往上拉了拉，试图继续沉浸在温暖的被窝里。林芷淇见状，这次用力拍了拍她的肩膀，提高了音量，语气里带着几分焦急：“别睡啦，郑教练可不会等我们！”毕竟谁都清楚郑教练对训练时间的严格要求，迟到的后果可不好受。
程玉洁这才勉强睁开眼睛，睡眼朦胧地揉了揉眼睛，打了个大大的哈欠，声音里还带着浓浓的困意：“好吧，好吧，我起来了……”说话间，还不忘伸了个懒腰，动作缓慢而慵懒，仿佛还没从睡梦中完全清醒过来。
与此同时，李冰洁也从自己的房间走了出来。她已经换好了运动服，崭新的运动服在灯光下显得格外精神，头发扎成高高的马尾，随着她的动作轻快地晃动着，整个人散发着蓬勃的朝气。看到林芷淇和程玉洁还在磨蹭，她忍不住催促道：“你们快点啦，我可不想因为你们迟到被教练骂。”那语气里带着些急切，还有一丝小小的抱怨，毕竟谁都不想因为别人的原因而受到批评。
程玉洁揉了揉眼睛，没好气地说：“知道了，催什么催，又不是第一次迟到。”虽然嘴上这么说，但还是不情不愿地开始穿衣服，动作依旧慢吞吞的。
林芷淇也赶紧穿好衣服，背上泳包，一边整理着头发一边说道：“别吵了，快走吧。”她的声音里带着安抚，试图平息两人之间这小小的“战火”，在这紧张的训练生活中，团队的和谐至关重要。
三人简单洗漱后，背上泳包，匆匆走出宿舍。清晨的空气格外清新，带着一丝凉意，轻轻拂过她们的脸庞，瞬间驱散了残留的睡意，让她们瞬间清醒了不少。她们沿