“今天又是漫长的一天啊。”程玉洁叹了口气，那语气里带着对高强度训练的无奈，还有一丝淡淡的疲惫，毕竟日复一日的艰苦训练，任谁都会感到身心俱疲。
林芷淇笑了笑，笑容里透着乐观和坚定：“没办法，谁让我们选择了这条路呢。”她的眼神中闪烁着光芒，那是对梦想的执着，既然选择了游泳这条道路，就意味着要付出无数的汗水和努力。
李冰洁接话道：“说起来，今天的接力训练我有点紧张，昨天交接棒我总是出错。”她的声音里带着一丝忐忑，还有对自己表现的担忧，毕竟接力赛讲究的是团队配合，任何一个小失误都可能影响整个比赛的结果。
林芷淇安慰她：“别担心，郑教练说了，多练几次就好了。”她的话语如同温暖的春风，给李冰洁带来了安慰和鼓励，让她原本紧张的心情稍稍放松了一些。
程玉洁也附和道：“对啊，我们是一个团队，互相支持嘛。”说着，还拍了拍李冰洁的肩膀，给了她一个鼓励的眼神，在这个团队里，大家就是彼此的依靠。
6:30，三人准时到达训练馆。训练馆里已经亮起了灯，明亮的灯光驱散了清晨的黑暗，照亮了每一个角落。郑珊教练已经在泳池边等候，她身姿挺拔，像一棵苍松般屹立在那里，眼神坚定而锐利，正专注地看着手中的训练计划。看到她们进来，郑教练点了点头：“不错，准时。今天我们要进行接力训练，还有200米和100米蛙泳的专项训练。”她的声音清晰而有力，每一个字都透着专业和严谨，让人不敢有丝毫懈怠。
队员们陆续到达，泳池边渐渐热闹起来。大家互相打着招呼，分享着清晨的趣事，空气中弥漫着青春的活力。郑教练吹响了哨子，那尖锐的哨声瞬间吸引了所有人的注意力，训练正式开始：“先进行热身，每个人完成800米自由泳热身，然后到我这里集合。”
林芷淇、程玉洁和李冰洁迅速跳入水中，溅起小小的水花。清晨的泳池水温有些低，冰冷的水瞬间包裹住她们的身体，让她们忍不住打了个寒颤，但她们已经习惯了这种寒冷。800米的距离并不算长，但对于刚刚起床、身体还未完全苏醒的她们