“这里有个挺有意思的事儿要跟你们讲讲，在美国，有科学家们曾经搞过这么一项实验：他们弄来了 200 只活蹦乱跳的猴子，并将它们分成了两组。”
“其中一组整整 100 只猴子，可以随心所欲地放开肚皮吃，想吃多少就吃多少；而另一组同样也是 100 只猴子，但只能吃到七八分饱，食物都是定量供应给它们的。”
“一晃眼 10 年过去了。咱们先来瞧瞧那可以随意吃饱的 100 只猴子吧！嘿呀，不看不知道，一看吓一跳！这原先100 只猴子，还剩下到50只，而且剩下的的都是胖猴子，一个个圆滚滚的，而且患脂肪肝的也多得很呐！冠心病、高血压之类的毛病，更有不少。”
“而另外那 100 只只能吃七八分饱的猴子吧，情况可大不一样啦！100 只猴子当中仅仅只有 12 只死了，剩下的些猴子大多身材苗条得很，看起来特别健康，精气神儿也很好着。”
“五就是500g蔬菜和水果，因为预防癌症，尤其是晚期癌症，最好的方法就是吃新鲜的蔬菜和水果，这样的可以减少癌症一半以上。”