在林芷琪的心中，张雨霏一直是她非常敬佩的前辈。霏姐在赛场上的爆发力和拼搏精神，以及在训练中的专注和坚持，都深深地影响着她。她期待着能从霏姐那里得到宝贵的建议和指导，让自己在混合接力中发挥出最佳水平。而徐嘉余，作为队里的老将，有着丰富的大赛经验和出色的技术能力。林芷琪相信，徐嘉余一定能在接力中起到稳定军心的作用，为团队带来强大的动力。唐钱婷是她在蛙泳项目上的好伙伴，两人在训练中相互鼓励、相互学习。林芷琪知道，钱婷的蛙泳技术扎实，在接力中一定会为团队争取到宝贵的时间。潘展乐则是自由泳项目上的一颗新星，他的速度和爆发力让人惊叹。林芷琪期待着能与他在接力中默契配合，共同创造佳绩。
想着想着，林芷琪的眼皮渐渐变得沉重起来。在进入梦乡之前，她在心中默默告诉自己，明天一定要和大家好好讨论，完善混合接力的方案。带着这份期待和决心，林芷琪缓缓进入了梦乡。
第二天清晨，阳光透过窗户的缝隙，洒在林芷琪的脸上。她悠悠转醒，伸了个懒腰，感受到了新一天的活力。程玉洁已经不在宿舍，想必是去进行早训了。林芷琪迅速起床，洗漱完毕后，穿上训练服，匆匆走出宿舍，朝着游泳馆走去。
游泳馆内，张雨霏、徐嘉余、唐钱婷和潘展乐已经在做热身准备了。林芷琪快步走上前去，向大家打招呼：“早上好，霏姐，余哥，钱婷，展乐！”大家纷纷回应，脸上洋溢着热情的笑容。
林芷琪接着说道：“我昨天晚上想了想，咱们这次混合接力，阵容虽然强大，但还是得好好商量一下策略，争取发挥出咱们每个人的最大优势。”张雨霏点头表示赞同：“没错，芷琪，我也正有此意。咱们先从交接棒的细节开始讨论吧，这可是接力比赛中非常关键的环节。”
徐嘉余也开口说道：“我觉得在交接棒的时候，不仅要注重速度的衔接，还要考虑到每个人的技术特点。比如，我和钱婷交接的时候，要根据钱婷的蛙泳出发习惯，调整好我的冲刺节奏，确保交接顺利。”唐钱婷连忙点头：“余哥说得对，我会提前做好准备，在接棒的时候争取做到无缝