“芷琪，早上好！准备好今天的测试了吗？”张雨霏看到林芷琪，笑着打招呼。
“霏姐，早上好！我准备好了，今天一定要全力以赴！”林芷琪回应道，脸上洋溢着青春的活力。
此时，教练郑珊走了过来，目光在每个队员身上扫过，眼神中充满了鼓励与期待：“大家都听好了，今天的测试是对你们前两周训练成果的检验。不要有太大压力，把平时训练的水平发挥出来就行。记住，你们每个人都是最棒的！”
队员们纷纷点头，眼神中透露出坚定的信念。随着一声清脆的哨响，测试正式拉开帷幕。
首先进行的是200米蛙泳测试。林芷琪站在出发台上，双脚紧紧抓住台面，身体微微前倾，做好了起跑的准备。她深吸一口气，感受着周围紧张而又热烈的氛围。
“各就各位——预备——”裁判的声音响起，林芷琪的全身肌肉瞬间紧绷起来，每一根神经都高度集中。
“嘟——”哨声响起，林芷琪如同一颗出膛的子弹，飞速跃入水中。她的双腿迅速有力地蹬水，双臂划动着水面，溅起一朵朵晶莹的水花。在最初的50米，她凭借出色的爆发力，迅速冲到了前列。
然而，当游到100米时，林芷琪感觉到体力开始逐渐下降，呼吸也变得急促起来。但她想起了自己制定的训练计划和教练的鼓励，在心里默默告诉自己：“坚持住，按照节奏来！”她调整着呼吸节奏，均匀地分配着体力，双腿的蹬水动作依旧保持着有力的节奏。
到了150米处，林芷琪咬紧牙关，开始加速冲刺。她的手臂划水幅度更大了，双腿也更加用力地蹬水，每一次动作都充满了力量。泳池边的队友们都在为她加油助威：“芷琪，加油！坚持住！”在大家的鼓励声中，林芷琪如同一尾灵动的鲨鱼，快速冲向终点。
“林芷琪，成绩达标，且比之前快了整整3秒！”裁判的声音传来，泳池边响起了热烈的掌声和欢呼声。林芷琪从水中抬起头，脸上露出了灿烂的笑容。她知道，这3秒的进步背后，是无数次的刻苦训练和自我突破。
紧接着，100米蛙泳测试开始。这次测试