测试前一晚,月光透过轻薄的窗帘,洒在宿舍的地面上,形成一片片银白的光影。林芷琪躺在床上,双眼望着天花板,思绪却飘回了过去这两周的日日夜夜。
初到海埂基地时,那份对新环境的新鲜感迅速被高强度的训练所取代。每日清晨,当第一缕阳光还未完全穿透云层,她便已在泳池边进行热身,活动着身体的每一处关节,为即将开始的训练做好准备。教练的声声叮嘱仿佛还在耳边回响:“芷琪,蛙泳腿部发力要更集中,像弹簧一样,将力量瞬间释放!”为了达到教练的要求,她在泳池中一遍又一遍地重复着蹬腿动作,每一次都力求做到标准无误。在练习自由泳时,为了改善换气时身体的起伏问题,她一次次地在水中调整呼吸节奏,感受着水的浮力与阻力,寻找着最佳的换气时机。
与队友们一起训练的场景也历历在目。记得有一次,在进行4x200米蛙泳接力训练时,团队在交接棒环节出现了多次失误。大家没有相互抱怨,而是围在一起,认真分析问题所在。张雨霏耐心地分享着自己的经验:“交接棒时,眼神的交流很重要,要提前预判队友的速度和位置。”潘展乐也积极提出建议:“我们可以在泳池边多做一些模拟交接的练习,培养默契。”在大家的共同努力下,接力训练逐渐变得顺畅起来。
“明天的测试,一定要把最好的状态展现出来。”林芷琪在心里默默给自己打气。然而,紧张的情绪还是如潮水般涌来,她翻了个身,试图让自己平静下来。不知过了多久,她才在迷迷糊糊中进入了梦乡。
破晓时分:迈向挑战的坚定步伐
清晨的第一缕阳光温柔地洒在林芷琪的脸上,她猛地从睡梦中醒来,迅速坐起身,揉了揉眼睛。看了一眼时间,她快速跳下床,冲向洗漱间。简单洗漱后,她穿上那件陪伴自己无数次训练的泳衣,对着镜子整理了一下头发,深吸一口气,眼神中透露出坚定与自信。
当她来到游泳馆时,馆内已是一片热闹景象。队友