当置身于静谧的静坐之中，须得缓缓闭上双眸，将心神凝聚一处，犹如那聚光镜般聚焦于自身。此刻，脑海中仿佛浮现出浩瀚无垠的宇宙星空，每一颗星辰都闪烁着独特的光芒，而自己则仿若置身其中，与天地万物融为一体。在这冥想的过程中，需以无比细腻的感知去洞悉万物之理，从那细微之处感悟生命的奥秘。
日复一日，年复一年，如此长久地坚持下去，心中的杂念渐渐消散，心神逐渐归于宁静。在这份宁静之中，智慧如同清泉般自然而然地涌现出来，仿佛那沉睡已久的灵智被唤醒。此时，便能以一种超然的视角去看清世间的一切虚幻，无论是那纷繁复杂的表象，还是那隐藏在背后的真相，皆能清晰地呈现在眼前，宛如揭开了一层层神秘的面纱，让人心生敬畏之情。
炼神之境，玄妙难言。修炼者需以诚心感悟，以智慧洞察，方能领略其中真谛。此阶段，修炼者需远离尘嚣，免受世俗之扰，方能专心致志，修炼有成。
遁魔大法，最后炼体。体乃修炼之基，无坚不摧。炼体之法，在于锻炼筋骨，磨砺意志。需每日晨昏，习练拳脚，使身体强健，气血旺盛。又需经历风霜雨雪，磨砺意志，使心性坚韧，不畏艰难。其详细释义为遁魔大法的最终极之境便是炼体。这体，实乃一切修炼之根基所在，犹如那无坚不摧之金刚，能抵御世间万难。
那炼体之法，关键之处便在于坚持不懈地锻炼筋骨。日日清晨与黄昏，皆要全身心投入到习练拳脚之中，通过一招一式的磨练，让身体逐渐变得强健有力，体内气血也如奔腾之江河般日益旺盛。仿佛那沉睡于体内的力量，正被一点点唤醒，不断地在筋骨之间流淌、汇聚。
而除了日常的拳脚练习，还需历经那风霜雨雪的洗礼。在风雨交加的日子里，站在旷野之上，任由狂风呼啸着吹过脸庞，雨水肆意地拍打在身躯之上，如同千万把细针在肌肤上穿刺，却始终咬牙坚持，以此来磨砺自己的意志。在那漫天飞雪之时，静静伫立其中，感受着雪花的冰冷与刺骨，让心灵在严寒中锤炼，使心性愈发坚韧不拔，面对任何艰难险阻都能毫不畏惧，勇往直前。如此这般，日复一日，年复一年，方能在炼体之路上取得非凡成就，将自身修炼至那超脱