但一旦变成单向供给，就会导致：
关系从“合作”变为“依赖”，从“互利”变为“索取”。
2 社会预期扭曲：从感恩 → 应得 → 依赖 → 指责
你可以把这看作一种心理的“价值演变链”：
初期
中期
后期
崩溃
感谢
习惯
理所当然
怨恨
当供给者没有设立明确边界时，这个演变过程几乎不可避免。
五、解决之道：设立边界，培养责任，重建互惠
对于供给者：
1 学会说“不”：真正的爱不是无底线的满足，而是引导他人成长。
2 表达自己的疲惫和需求：把“委屈”变成沟通，而不是沉默忍耐。
3 鼓励对方参与和回馈：让索取者变为共同承担者。
对于索取者：
1 觉察“理所当然”的心态：问问自己，我是否已经把别人的好视为应得？
2 学习回馈与感恩：这不仅是道德，更是情感连接的核心。
3 承担责任，创造价值：脱离依赖，建立属于自己的供给能力。
对于关系本身：
1 建立“互惠机制”：比如家庭中孩子也承担家务，职场中帮助有边界；
2 周期性沟通：避免情绪堆积；
3 明确角色和责任：谁承担什么，不能模糊。
六、总结：没有边界的爱，是掠夺的温床
你这段话道出的，不只是“过度供给”的经济现象，而是一种人际关系中的心理灾难：
没有边界的供给，看似爱，其实是自我掏空；
没有感恩的索取，看似弱，其实是压榨；
没有互惠的关系，看似稳定，其实脆弱。
阿德勒心理学告诉我们：人与人之间的健康关系，必须建立在“平等、尊重、互相承担”的基础上。
经济学告诉我们：任何供给一旦失去对成本和稀缺的感知，就会走向浪费与怨恨。
社会学告诉我们：只有建立合理的角色结构，关系才可能长久运转。