走进厨房，打开冰箱取出今日的食材。菠菜，青提，梨子，柠檬，火龙果。煮一壶：梨子菊花红枣茶。妈妈买了许多红薯，削皮蒸熟放入冷冻层。空腹吃几粒花生米，两勺黑芝麻黑豆粉，哇幸福的嘞！
耳听播客《来都来了》：从此我不再希求幸福，我自己便是幸福。分享一段话：世界在我面前，指向我想去的任何地方。从此我不再希求幸福，我自己便是幸福。凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受，我完全而绝对地主持着我。幸福与贫富无关，与内心相连，所有的欲望是从别人身上模仿出来的。幸福是比较出来的，控制预期是幸福的来源
出门去公园漫步，我的日常。收到舅舅的邀请：来家里吃饭。我回复：不过去了，周末在家中陪伴妈妈和侄女。我欢喜陪伴，陪伴的日子使我内心富足。大脑放空，步伐轻快，不知不觉间，就踱步了一个半小时
回到家中，准备午食。煮红豆薏仁玉米粥，凉拌菠菜，辣白菜炒猪肉，烤箱加热两块馒头。简简单单的饮食，也吃得心生欢喜。饭后妈妈约姐妹出门游玩，我则在家中书写。出着大太阳下着暴雨，宇宙你也太神秘了吧，我是看不懂你啦！
出门去护肤按摩，给耳朵做了体检，说是有些发炎了。哎想必是每日都带着耳塞睡觉的缘故，看来要改变这一习惯了！
书写于：2024825