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【群聊记录】
时间：20:00
明觉：晚间复盘。五一休市，心绪暂歇。然开市在即，旧患或萌。前论“慢即是快”，需“不躁”之心。然躁从何来？@锅王兄，休市期间，可觉心神安定些？@无所不晓兄，近日屏幕用时几何？@贝悟得兄，今日可否一论投资中一大“心魔之源”，亦是“快慢悖论”之显化——“盯盘”，及其背后“时间投入与投资收益非线性”之陷阱？
锅王：对决第四十六周（节后首日）。休市五天，感觉像放了次假，虽然市场没开。今天开盘，我那三只股票两涨一跌，总收益-2.2%，微幅回升。@明觉老师，您真是神了。休市这几天，我确实没怎么想股票的事，陪家人、看看电影，心里挺踏实。今天一开盘，特别是上午那波震荡，我忍不住又打开了软件，看了不下二十次。看到涨了兴奋，看到跌了心慌，虽然最后没操作，但感觉一上午啥正事没干，光盯着那几条分时线了。效率极低，心情还像坐过山车。我以前觉得，多看看盘，才能抓住机会，现在感觉好像不是这么回事？
降龙十八掌：节后首日市场高开震荡，成交量未有效放大。我的系统平稳运行。行为金融学有大量研究表明，投资者的交易频率、看盘时间与投资回报之间存在显著的负相关关系。即，看盘时间越长，交易越频繁，平均回报往往越低。这是因为过度暴露于价格波动和实时信息，会放大情绪反应，导致过度交易、追逐噪声、偏离长期策略。无所不晓兄控制屏幕时间的实践，具有重要的实证意义。
巴派谪传弟子-老金：我的网格今天触发了一次卖出，回收了点现金，安全垫厚度-3.0%。我最近看盘也少了，因为网格设了条件单，自动交易。偶尔开盘收盘看一眼净值就行。感觉轻松很多。以前恨不得每分钟刷新一下，看到涨跌，心里就痒痒，总想做点什么，结果往往做错。锅王老弟，你这感觉我太懂了！
小牛快跑：我的实验账户今天也波动。我给自己规定每天只看两次（开盘、收盘各一次），但今天上午没忍住，多看了好几次，看到ETF跌了，差点就想手动“抄底”，还好记起贝老师说的“按计划执行”，才忍住。但那个想看盘的冲动，真的很强。感觉不看就“错过”了什么。
稳如泰山：这是一个关键的认知节点。市场价格是结果，而不是