“普通玩意儿，做法特别点儿。”程昱嘿嘿一笑，心里头却在跟系统嘀咕：“系统老哥，【神级厨艺】给力不？针对叶辰这小身板，营养餐搭配，能量吸收拉满，没毛病吧？”
【叮！膳食方案已优化，可有效促进目标身体机能恢复与强化，轻微改善体质。】系统的声音在他脑子里响起。
接下来的日子，叶辰就掉进程昱这种“瞎胡闹”式的训练坑里了。
每天天不亮，程昱就跟个催命鬼似的准时出现在叶辰的破屋门口，盯着他练那些枯燥的跑、跳、扛沙袋，每一项都给他定了死死的次数和分量，多一下少一下都不行。
然后是练拳脚。程昱不再像以前那样只会张嘴嘲讽，反而能点出叶辰招式里一些自己都察觉不到的小毛病。虽然程昱也说不出什么高深的武学大道理，可每次指点都让他有种茅塞顿开的感觉。
最让叶辰摸不着头脑的，还是每天的吃食和药澡。
程昱亲手做的饭菜，花样百出，味道好得没话说。关键是每次吃完，都感觉浑身有使不完的劲儿，练功的疲累很快就没了。
晚上那桶药澡更是邪乎。
起初，叶辰还提心吊胆，生怕程昱在药汤里下什么黑手。
可泡了几天下来，只觉得浑身筋骨都松快了，白天练功留下的一些隐隐作痛的地方，竟然不知不觉都好了。甚至他卡了几个月的修为瓶颈，也有些摇摇欲坠的意思。
“程昱，你这些稀奇古怪的法子，到底打哪儿学来的？”一次泡完药澡，叶辰终于憋不住问了出来。他能清楚感觉到，自己这身子骨，一天比一天强健。
“山人自有妙计。”程昱还是那副神神叨叨的样子，暗地里却在跟系统沟通：“【神级医术】给点力，瞅瞅叶辰今天这训练量，药澡方子再调调，给他经脉好好养养，身子骨再柔韧点儿。”
【叮！药浴配方已调整，持续使用可有效改善目标筋骨强度与经脉韧性。】
也就十来天功夫，叶辰的进步，快得让人咋舌。
“嘭！”
练功场上，叶辰一拳捣出，拳头带着风声，竟把一块半人高的青石墩子打得晃悠了一下。