早上跟新认识的舍友们组团去食堂吃饭，可选择的种类不多但量管够，夹上几个馅饼，再放俩包子，搞点小咸菜，来个鸡蛋，配上一大碗粥，早餐可是很重要的。
饭后几人赶去训练馆，只见众人已经按部就班开始拉伸，沈云左看看右看看，先跟着林令光做吧？
就在同学们三三两两热身时，宋青进来了。
最基础的热身项目都是一样的，等大家完成热身后正式开始了今天的训练课程，预计上午为练习发球、攻球，下午为体能训练。乒乓球体能专项训练又包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练。
学生两两成组开始互练发球，刚加入的沈云落单，宋青招招手将他唤过来，亲自做他的陪练。
从反手推挡，到正手攻球，再到接发球，沈云是一脸平静，宋青则越练越振奋，不知不觉间下手的力度、速度都开始提升。而沈云，丝毫未见慌乱，仍是一拍一拍，平稳淡然。
宋青心里暗叹，这孩子，太沉稳了，下手稳准狠，最难得的是不急躁，游刃有余。
一上午的时间转瞬即逝，除了中间几次课间休息，沈云一直在宋青手底下“挣扎”。这苦了在旁边球台的林令光，都不敢偷偷划水放松放松了。
随着宋青一句解散，众人在欢呼声中争先恐后地跑向食堂。沈云拿起毛巾擦着汗，林令光停下往前冲的步伐转弯跑向沈云，问道：“你在干嘛啊？”
“…”沈云略有些无语，“我在擦汗。”
“我当然知道你在擦汗，”林令光翻了个白眼，“我是问你干嘛擦汗啊？”
“…”沈云更无语了，“我擦汗当然是因为我出汗了，我是爱出汗体质。”
林令光不出意料地翻了个更大的白眼：“你是不是傻？！我的意思是，赶紧去食堂！今天午餐有十天一次的炖鸡！！”
说完，他拉着沈云就往前跑。
“哎哎，我还没放好毛巾…”
声已经跑远了，只剩铁门还在晃悠。
食堂果然已经人山人海，一个多星期没好好吃顿肉了，这群小孩跟饿急眼的狼一样，眼里都冒绿光了。
林令光左扭右挤，像只猴儿似的，一眨眼不见影了。