程咬金面带笑容的摆摆手：“呵呵！都不用紧张，你们的父辈和俺们多少都有些交情，算起来你们都还是俺们的子侄辈儿，都坐，都坐！”
得到程咬金的吩咐，众人这才坐下。至于程咬金和牛进达则坐在长桌的上首位，仍旧是笑呵呵的看着众人。
云二偷偷瞄了一眼，发现程咬金和进达今日都穿戴得很整齐，甲胄都穿上了。
就在云二贼眉鼠眼乱看时，牛进达发话了：“今日这伙食怎么样？吃了能不能像个小牛犊子一样嗷嗷叫？”
听见主将问话，众人一脸兴奋的回答：“能！”
“好！很好！很有气势，今日本将告诉你们这群狼崽子一个好消息！”
“牛将军！不知道是什么好消息？！”尉迟宝林这个憨憨仔还真以为有什么好处，迫不及待的追问。
“哈哈哈，别急别急，本将这就告诉你们！”
“昨日云二这小子为了保住自己的屁股不挨军棍，拿出了琢磨已久，能提升战斗力的训练方法。
此法被云二命名为特种兵训练法，此法虽然酷烈。但昨夜经过俺与程将军一同反复验证后，觉得此法甚可！
以后你们吃的伙食标准，就以今日这一餐的标准来！当然，这也是云二提出来的，理由则是此法消耗太大！”
“什么？！”
“真的吗？！”
“果真！？”
“云二真是个好人呐！”
“云二，以后你就是俺的大哥！”
………………
众人惊闻以后他们的就餐标准都是今日这样一般，有肉有蛋，全都兴奋起来！不断的感谢着云二的善举！
云二有些尴尬，只得嘿嘿的敷衍着众人，心道：希望一会儿老牛把训练项目全部说出来以后，你们不要揍小爷！小爷我就知足了！
程咬金从怀里拿出一沓纸，用力抖开，对着甲子营众人说道：“都给老子闭嘴！现在我给你们宣读一下甲子营特种兵训练法的训练项目，第一，负重训练…………………”
听程咬金宣读了半个时辰，云二看着众人越来越惊讶的脸色，不由得悄悄往程咬金和牛进达的方向靠近了一点点。
“呼！好了，这就说完了，刚才本将念的就是全部的训练项