“搓搓手！”
“流口水！”
“斯哈斯哈……”
不知道为什么，直播间里有点歪……
马宁联系了一下唐文丞派给自己的干事，让他给自己找来一些纸和笔之后，坐在谭维维的边上就开始写了起来。
魏兵和任华一左一右坐在两边，交叉镜头拍摄马宁，但却就是不给纸上任何镜头。
这可把直播间里那些人的心，吊的就跟猫抓似的，那个痒啊……
来呀……造作呀……反正有……
呃……咳咳……
马宁把‘他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。’这四句话，直接拆解成了白话文，在添加了一些修饰词，加强情景描述，基本上就成型了。
“搞定！”
马宁也没想到会这么快，还没到晚饭的饭点就编……啊呸！是还没到饭点就整理完了！
“啊？”谭维维和许畅也都来了精神，同时看向了马宁。
马宁先对着两人微微一笑，然后看向魏兵：
“各位，大家有福了，本院长超额完成任务，现在就可以乱来教大家了。”
直播间里。
“哇——好棒！”
“马院长大气！”
“牛逼啊我的马院长！”
“爱了爱了！”
“这才是我们最爱的马院长！”
“斯哈斯哈……快来，马院长，我等不及了！”
“我也是，我也是！吸溜——”
马宁没有让这帮口水直流的人等多久，先拿起桌子上的纸放在了魏兵的面前：
“大家都来截一下屏哈，给你们一分钟的时间。”
“一分钟之后，我就开始讲解！”
“这套冥想法需要搭配相对应的呼吸法，这样才是完整的冥想法。”
众人闻言，立马全都开始截屏。
有的用指关节敲屏幕，有的用四根手指划拉一下屏幕，有的则是音量下键加锁屏……
总之，一分钟之后，马宁就放下了纸张，当场开始讲解了起来。
“来，咱们首先找一个最舒服的方式，或坐，或躺怎么都行，主打的就是一个怎么舒服怎么