到大半夜的时候，两人便停了下来，上床睡觉。
停下来关机是姚薇主动去做的。如果是她自己的话，她怕是会熬上整整一夜。
这对她而言不是什么问题，对陆希安来说也不是什么大事。但她不想让陆希安一直陪着她，熬这种毫无意义的夜。
所以该睡的时候，还是去睡吧，反正这视频已经在车上了，也会一直留着，不着急这一会儿。
看了不知道多少遍视频，姚藿和叶文欣的每一个动作，他们都已经清清楚楚地记在了脑海之中。
因此第二天醒来以后，两人不需要再打开笔记本电脑，把视频看上一遍，直接去了车外，锻炼起来。
他们先试了试慢些的动作，但感觉这样确实太累，而且没有必要，因此随后就把速度提了起来，在这林野间练成了两道时分时合的残影。
这动作练起来果然很难，对身体的负荷极大，两人练着练着，就觉心跳如擂鼓，体内血液翻涌，呼吸随之不畅。
他们几乎很少感受到过疲劳，哪怕是和江北宣小草那些人打架，也只是稍微出了点汗而已，可现在，这一套锻炼下来，陆希安却感觉自己仿佛又回到了前世。
那时的身体还不是甲型新人类的身体，而且平时不怎么锻炼，突然来个一公里长跑，简直要人的命。
跑完以后头晕眼花，喉咙干燥，呼吸不上，身体也疲软至极，往地上一瘫，简直想睡死在地上，一动都不想动。
而现在也是一样，他们练完一套以后，就不得不停了下来，瘫坐在地上休息。
身体难得的分泌出了乳酸，这感觉对陆希安来说是阔别已久，对姚薇来说，却是新奇万分。
“我以前从来没有这么累过。”
姚薇对陆希安说。
陆希安笑：“那这回就感觉到了。”
“嗯。”
姚薇点点头。
他们不仅感觉到了累，还感觉到了身体明显的增长。
这是潜藏在无尽疲累之下的感觉，明确至极，陆希安和姚薇都十分确信。
他们都确信这套锻炼方法果然是有用的，而且效果极大，用这样的方法锻炼一回，胜过单人锻炼不知道多少回。