“而且这种气，比所谓的灵气更好的能被普通人感知到。”
“尽管相对是弱一些，可是对于大家要学习的基础道法。”
“其调养洗涤的身心气脉，是绰绰有余的。”
周阳的声音不大。
但却一字一句的全都落入众人耳中。
同时。
他们看到。
先是有几分白光萦绕在周阳的身边。
而后，白光越来越明显。
竟是形成了一个圈。
这个圈，像蚕蛹一样，将周阳包裹了起来。
所有人的耳畔、周围。
直接是像陷入了寂静。
随后。
只听得一声什么碎裂的声音。
周阳从白光中破出。
众人也是一个晃神。
刚刚。
他们看着那一束束白光出现的时候。
仿佛整个世界都安静了。
周阳轻声开口。
“刚刚我所做的，就是吸收这种气的过程。”
“而形成类蚕蛹的光圈，就是你们这一周的最高目标。”
“看懂了吗？”
众人点头。
而后，周阳接着解释。
“具体的怎么做，我现在来说，你们也可以跟着试一下。”
“你们做三息，也就是做三次深呼吸后。”
“在第四次，浅吸。”
“与此同时，心里默念一个静心咒。”
“咒法内容为：冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神。心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。”
“这周，每日上午都来这里，三个小时的感受时间，其中至少做到半小时的吸收这方世界的灵静之气。”
“有不明白的可以问了。”
众人刷刷举手。
周阳点到其中一个壮汉。
“周老师，我们坐姿有没有什么要求？”
周阳：“没有，自己舒服就好。”
“周老师，这个静心咒现在有点记不住怎么办。”
周阳没有