训练的第一天，温书瑶将众人召集到了龙族一处广阔的平原之上。年轻的龙族们各个精神抖擞，对接下来的训练充满了期待。然而，当温书瑶宣布训练内容时，众人都露出了疑惑的神情。
“今日的训练内容，是封印你们的力量，以普通人的状态去长跑五公里。”温书瑶的声音清晰而坚定。
此言一出，年轻的龙族们顿时炸开了锅。
“龙皇陛下，我们都是修行者，为何要像普通人一样去长跑？这对我们的修行有什么帮助吗？”一位年轻的龙族忍不住问道。
“是啊，陛下，我们拥有强大的灵力和龙气，这样的训练似乎毫无意义。”另一位也附和道。
龙灵看着众人，又看了看温书瑶，心中虽也有疑惑，但她选择相信温书瑶的决定。
温书瑶微微一笑，看着众人说道：“我知道你们心中不解。修行之路，并非只有灵力和法术的提升。强大的体魄和坚韧的意志，同样是不可或缺的。你们平日里依赖自身的力量，忽视了身体和意志的锻炼。以普通人的状态长跑，就是要让你们体会最纯粹的坚持和拼搏。”
“可是，陛下，这五公里对普通人来说都并非易事，我们封印力量后，万一受伤怎么办？”又有年轻龙族提出担忧。
“这也是训练的一部分。在修行中，你们会遇到各种危险，学会在困境中保护自己也是一种能力。而且，我会在一旁看着，不会让你们出现严重的伤势。现在，开始封印力量吧。”温书瑶说道。
年轻的龙族们虽心有不甘，但还是按照温书瑶的要求，纷纷施展秘法封印了自己的力量。顿时，他们感觉身体变得沉重无比，往日里轻而易举就能做到的事情，此刻都变得困难重重。
“出发！”温书瑶一声令下，年轻的龙族们开始了艰难的长跑。一开始，大家还能保持着较为整齐的队伍，但没过多久，差距就显现了出来。
有些年轻龙族平日里疏于锻炼，没跑多远就气喘吁吁，脚步也变得沉重起来。而龙灵凭借着良好的身体素质，一直保持在队伍的前列。
“坚持