每当速度加快，就需要不断分化内力，让它们保持一定的速度在经脉运转，这才是真正的平衡之法，因为内力运转太快就无法吸收精气壮大，而太慢的话吸收精气的速度也会下降。
内力停止不动的话是无法壮大的，必须用心神控制，让其在经脉运转，看不见、摸不着的心神就包含在那修炼出来的内力中，当它在运动时和其它精气相碰撞，自然就会生成蕴含心神的精气，也就是内力。
少年盘坐不动，运转体内内力，经脉中的内力丝丝缕缕的增加，速度非常缓慢。
片刻后，孙智宇见他不自觉的又将内力加快，没等提醒，少年自己就主动将其分成四缕，并继续缓慢运转，孙智宇暗自比较一下，当初自己这时候已经控制十二缕内力，正在将其合成一股了。
孙智宇知道少年的根骨不好，将来大部分的精气都会被身体吸收补足亏损，反哺出来的可形成内力的会很少，现在少年进度缓慢他也没觉得奇怪。
孙智宇收回内力，继续指导少年道：“等到你能分化十二缕之后，时机一到就要将其合为一股……”
指导完少年，孙智宇便留下他独自打坐，孙智宇则看了看时辰，去了伙房用饭，顺便拿了些饭菜肉食回来，等少年行功结束自然会饿。
孙智宇回来后坐在桌边，点上灯盏望着打坐中的少年暗暗出神，也不知在想些什么。
许久后，少年牢记孙智宇的教导，将内力合成一股后，控制其在这条经脉中随波逐流，他缓缓睁开眼睛，停下吐纳呼吸，缓缓吐了口浊气。
“咕噜～”“嘿嘿！”
下一刻，少年刚刚站起来，肚子便咕咕叫，不好意思的看向孙智宇。
条凳上的孙智宇让开身子，让少年见到了桌上的饭菜，少年也不客气，坐上凳子便大快朵颐。
片刻后，少年吃掉了远超平日的饭量，幸亏孙智宇多带了些回来。少年吃完饭后，孙智宇又掏出一份不知从哪搞来的人体经络图解，其上有正反、侧面、上下、内外共八幅图解，在图画边角还记载着男女不同之处，并配有相应位置的大概图解。
“哗啦～～”