这里面主要是生理和心理层面的原因。
生理上，快速眼动的睡眠期里，大脑活跃而肌肉麻痹。
是身体以防做梦时身体随梦境乱动做出的自我保护。
若此时突然醒来，大脑先恢复意识。
可肌肉却还没解除麻痹，就会出现动弹不得的鬼压床现象 。
再就是睡眠姿势也有影响。
比如长时间仰卧且双手放胸口，或者趴着睡，可能压迫心脏和呼吸系统。
这也会提高鬼压床出现几率。
又从心理方面来说，一个人长期承受压力、焦虑、抑郁等负面情绪，
也会让大脑在睡眠时过度警觉，容易引发这个所谓的睡眠瘫痪症。
再比如说不规律作息也有可能会引发所谓的“鬼压床”，
像经常熬夜、昼夜颠倒，突然打乱了日常习惯的生物钟，干扰正常睡眠周期，其实这也是会增加“鬼压床”发生的频率。
谭队长听完我对鬼压床的科学解释，对我比了一个大拇指，继而继续问道：“那有关于玄学方面呢又是怎么，你们又是怎么解释的呢？”