王熙凤跟着探进头：“练完能变壮实不？我也想试试！”
终于，一套完整的锻炼计划新鲜出炉。
简化版适合老人小孩，站着就能练；
基础版加入简单步伐，活动全身；
进阶版增加力量训练，强身健体；
特殊版针对不同职业，比如久坐的书生、劳作的匠人；
完整版更是融合武术精髓，酣畅淋漓。
周扬得意地把计划拍在桌上，霸气宣布：“从明天起，大楚百姓都要动起来！”
苏甜儿跳起来拍手：“我去教大家！保证一学就会！”
水榭里的笑声还未消散，周扬已经开始盘算新计划。
他摩挲着下巴，眼神里闪过精明的光：“光有锻炼法子不行，还得有人带头练。”
南妃倚在软榻上，晃着手中的酒杯：“哟，镇国公又要搞什么大动作？”
周扬大步走过去，一把将她拉起来：“走，找秦可卿去！”
秦可卿正在绣房忙碌，见众人进来，放下绣绷：“可是有什么吩咐？”
“帮我定制一批锻炼的衣裳。”周扬比划着，“裙摆要短，下身配长裤，方便活动。”
薛宝钗在一旁补充：“料子得透气吸汗，颜色也得鲜亮些。”
林黛玉轻笑道：“这般设计，倒像是要去打擂台呢。”
没过几日，新衣裳便做好了。
苏甜儿第一个抢过衣服，蹦蹦跳跳进了内室。
没一会儿，她掀开帘子跑出来，转着圈喊道：“周郎快看！”
短款上衣勾勒出纤细腰身，长裤裹着笔直双腿，衬得她越发灵动。
周扬眼睛一亮，伸手捏了捏她的脸：“我们甜儿穿上，跟个小仙子似的！”
张芷若换上衣服，拔剑耍了套剑法。
衣袂翻飞间，利落的动作更显英姿飒爽。
刘玉吹了声口哨：“这打扮，打架都更利索了！”
王熙凤摇着扇子慢悠悠走出来，故意扭了扭腰：“怎么样？是不是把本姑娘的好身材都显出来了？”
周扬大步上前，搂住她的腰：“凤儿这身段，穿什么