与此同时，袁意并未虚度苏木闭关的这段时光。她整日沉浸在易筋经和九阴真经的世界里，与红后紧密配合，深入钻研这两门绝世武功。易筋经，作为武学中的瑰宝，在红后的辅助解析下，袁意逐渐领悟到其中的精妙之处。修炼过程中，她能清晰地感觉到一股温热的气流在体内缓缓游走，仿佛是一双温柔而有力的手，在重塑她的筋脉与骨骼。随着日复一日的修炼，她的体质发生了惊人的变化。原本的身体仿佛被注入了新的活力，变得更加轻盈敏捷，每一个动作都透着一种灵动的韵律，肌肉与骨骼仿佛经过了千锤百炼，坚韧程度远超常人，仿佛脱胎换骨一般。
而九阴真经，这部蕴含着无数奇妙武学技巧的秘籍，更是让袁意如获至宝。其中的“螺旋九转”身法，犹如一场华丽的舞蹈，却又蕴含着致命的杀伤力。袁意反复揣摩着每一个动作的要领，在练习过程中，她的身姿犹如一只灵动的飞燕，在空间中轻盈地穿梭。身体如同螺旋般旋转，每一次转身、每一次腾跃，都带着一种独特的韵律与力量，仿佛与周围的空气融为一体，动作变幻莫测，让人眼花缭乱。
宋颖一回到永恒岛，便迫不及待地加入到袁意的修炼队伍中。在袁意的引导和红后的帮助下，宋颖也开始修炼易筋经。易筋经的神奇功效在她身上同样展现得淋漓尽致。她能感觉到一股暖流在体内流淌，滋养着每一寸肌肤、每一根筋脉，身体的疲劳与杂质仿佛被这股暖流一一驱散，取而代之的是一种前所未有的活力与力量。同时，九阴真经也为宋颖打开了一扇全新的武学大门。尽管这门武功博大精深，宛如一座高耸入云、难以攀登的山峰，但宋颖凭借着坚韧的毅力和对武学的热爱，一步一个脚印地探索着其中的奥秘。她与袁意相互切磋、共同进步，每一次练习，都能感受到自己在武学之路上又迈出了坚实的一步。然而，她们心里都明白，想要完全适应并熟练运用九阴真经中的武功，绝非一朝一夕之功，前方还有漫长而艰辛的修炼之路等待着她们。
终于，在无数个日夜的闭关修炼后，苏木缓缓睁开了双眼。一股内