说着，段沐起身，给他掩示，“当你把这套动作流畅的用半小时做出来，就算是入门了。”
“就这几个动作，用半小时？”陶杰扶额，“太极拳也没那么慢吧？”
“看过功夫片吧，要想把速度提升是很难的，那得一次次提升身体极限，反过来也是一样。越是慢，就越是难以连贯。动作的协调性就越难保持一致。”
段沐因为在讲解，并没有刻意让呼吸配合动作，“连这个，除了像我一样放弃世俗，那就得有钱又有闲。看样子你不缺钱，倒是可以试试。”
陶杰跟着他的动作仅仅做了几个动作，就感觉有点吃不消了，身体的肌肉有些酸胀……
整整半小时，等全套做完，陶杰大汗淋漓，甚至站都有点站不稳。
“段叔，您是这个！”
看段沐风轻云淡，亲身体验过的陶杰算是真的心服口服，竖起了大拇指。
“行了，回吧。小丫头都给你录下来了，我也没什么可教你的。”段沐习惯了独处，这么多人在这，他是真有点不自在。
人是请不到了，但陶杰却并不遗憾，他觉得自己来这一次，不虚此行。
尤其是他临走前，段沐又给他一个小册子，“这是一些方子，算不得多宝贵，尤其是中医强调千人千方，每一味剂量的些许增减都会影响效果，不过你们可以拿去做临床研究。”
陶杰一点不客气的伸手去接，却看到段沐手缩回去。
不等他说话，段沐又把小册子丢给他，“别再来了，影响心境。”
从终南往回返的路上，陶杰有些沉默。
这一趟看似收获满满，实际上他获得最大的好处却是无形的。
那就是心境的变化。
这个世界上有很多人，可以优秀到让人怀疑人生，比如银狐，比如段沐。
借鉴了银狐留下的知识体系，他搞出了到现在名字都没有的数模改变了自己的人生。
从段沐这学的“养生操”，也给他一丝强健身体的希冀。
而这两个人，一个人身体受到伤害离世，一个精神受到重创隐世。
那自己到底在追求什么呢？
詹明