百里枫也象征性的嘿嘿笑了两下，给李蕾捧捧场。
李蕾：“也休息的差不多了，小幅度运动一下吧。”
叶炯：“我看到门口那边好像有个仓库，里面有一些人偶，要不找些目标来对照练习？”
寒酥蓉：“我没意见，不过你去搬！”
叶炯：“行吧。”
叶炯去问了一下门口那位老师说借器材，老师也说了，每个学生每天能领三个目标进行练习，其中包括有人偶，移动标靶这些。
叶炯也是搬来了10个人偶，2个移动标靶，还拿了几根练习用的箭矢，这个练习用的到时候需要回收。
把东西都摆好后，就招呼几人过来练习了。
百里枫真自己一个人在边上练习弩箭，射完就去靶子上把箭拔下来继续射。
李蕾和寒酥蓉两个就在那里扎马步，对，扎马步。叶炯在边上计时，据他所说，扎马步有利于感受下肢力量，找到更好的发力点，才能更好的劈，斩。
叶炯看了下表，十五分钟了，她们还是稳如泰山，但是身体已经忍不住往前倾了。
“好了，休息下吧，十五分钟已经比普通人强太多了，你们还记得扎马步时是哪里提供力量的吗。”
“不太清楚了耶，要不你指一下位置让我确定一下啊。”寒酥蓉坐在地上示意一下自己那纤细又带点肉的腿。
叶炯蹲下去心无杂念的戳了一下寒酥蓉膝盖上面一寸左右的位置：“你这里是不是很酸，差不多就是这个位置发力。”
“呀！”寒酥蓉娇羞的叫了一声：“你知道这里酸还戳！我要你帮我揉！”
叶炯虽然是个正人君子，但是也禁不起这样的考验啊：“这，这不好吧，是这里吗，这力度够吗，有什么不舒服吗。”嘴上说着不好，手却没停过，手法娴熟，不由得在心里暗道：这腿可以玩一年！
“好了好了，没事了，你也像教官教其他人那样教一下我呗，这样感觉更快一点。”寒酥蓉被揉的很舒服，但是突然感受到旁边那股冷意，下意识的就让叶炯进行下一步，她也怕继续撒狗粮会引起旁边的伙伴不爽。
叶炯觉得有点可惜，不过也识趣的放开，并将寒酥蓉扶了起来，然后过去把刀拿了过来。