“小白，你目前的身体能力是一般御兽师所远远不能达到的。”
“但是我发现你精神方面似乎是个弱点。”
慕容雪正在对他进行指导。
姜小白听的很认真。
因为他确实在精神方面有所欠缺。
之前佘必清对他施展的精神冲击，就可以看出来。
慕容雪显然也是注意到了这点。
这才给他安排了这次的修行课程。
“这样，提升精神力的方法其实有很多，除开外物以外，最好用的办法就是冥想。”
慕容雪继续教导道：
“冥想的办法也是五花八门，有呼吸冥想法，声音冥想法，光芒冥想法，还有观想法等等。”
“我今天教你一种简单且效率不错的办法。”
“什么办法？”姜小白下意识问道。
“你等下，先按照我的姿势来做。”
慕容雪说着迈到瑜伽垫上，背对着他。
姜小白也跟着上了瑜伽垫。
慕容雪伸出手臂，伸展了一下腰肢。
姜小白有样学样跟着伸展了下腰肢。
就也不像是冥想啊。
姜小白有些纳闷，不过还是老实跟着做。
然而看到下一个动作，他就当场呆住了。
一脸为难。
“老师，这个动作我实在做不来啊。”
只见慕容雪赫然来了个劈叉。
一双大长腿搭配修身瑜伽裤。
直接化身性感风的青钢影。
慕容雪诧异转过身子。
“谁让你跟着学这个动作了。”
“我不是让你等下吗？我这是在伸展身体。”
“额好吧，我可能听错了。”
姜小白挠挠头有些尴尬。
慕容雪又做了几个高难度瑜伽动作，让姜小白大开眼界。
大饱眼福一番。
她才开始打坐。
“好了，现在跟着我学吧。”
姜小白跟着有样学样打起坐来。
“闭上眼睛，将意识从你的大脑经络开始沉入，然后沿着经络游走。”