气海丹田，与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。
气海丹田能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自强不息。
故气海丹田又名性命之祖，身体之本源，呼吸之门，生命之海，精力源泉等称呼。
这是练武，修炼功法最根本所在。
气海开辟，元气诞生。
有天地元气洗礼，身体潜能释放。
这时候人体得到一次巨大蜕变，光是力量就能增加数十倍。
这是普通人与武者最大的分界线。
光是这一个门槛，就要刷下无数想要习武人的热情。
当然武道强大也更加让人趋之若鹜。
开辟气海后就要进入第二大境。
炼气境，分为内壮和外放。
内壮即是用气温养身体，功力开始淬炼肉身。
这是全身细胞的滋养，体内经脉，窍穴，密藏、天关等统统释放。
这样的身体开发程度，视武道功法强弱而定，有的功法强大，开辟的身体密藏就多。
每一个功法都是不同，有的侧重手臂，那么手臂上密藏开发的就多。
有的侧重速度，那么腿部就会得到更多开发。
有的侧重视力，那么眼部就会得到更多开发。
修炼武道，身体向超凡全方面的进化，力量越来越大，速度、恢复越来越快。
也或者掌握雷霆、火焰、自身生命磁场等。
内壮。
概括来讲就是以气炼体，增强体魄，开发身体潜力的过程。
外放。
即是功力达到一定程度，能够如同手臂一般延伸出体外，具有强大威力。
比如修炼火属性武功，功力外放会有灼烧之能。
比如修炼恢复治疗性武功，功力外放会有治病疗伤的功效。
炼气之后是炼体三境。
功力温养身体，诞生肉体神通，铜皮，铁骨，金身。
肉身经过三次蜕变进化，最后到达金刚不坏的地步。
当然炼体这个境界永无止境。
而且只要肉身达到三次蜕变后，