“这是在训练他们手臂以及腹部的肌肉力量。”
“人的力量主要来自手臂和腹部还有大腿。”
“通过这样的训练，能大大增加他们体内的爆发力。”
秦长安带着众人驻留在泥潭旁，简单的向众人解释这么训练的目的。
然后走过一排铁丝网下，看着一个个将士，匍匐着穿过铁丝网。
看着一排排将士，在一根根单杠下，双眼震惊地看着单杠上不断进行着引体向上的士兵，异口同声地数着数。
“三百零一！”
“三百零二。”
在众人的加油打气中，那位士兵在三百三十三下之后，一下子掉了下来，众人不但没有嘲讽，反而露出惊恐、钦佩的眼神。
一窝蜂地将其围了起来，震撼、钦佩之语不绝于耳。
“大爷，要不您去试试？”
“这可是很好的锻炼体能的方式。”
秦长安见到大爷那双跃跃欲试的眼神，怂恿着他去试一试。
这看似简单，但却极为消耗体力，更锻炼臂力和腹部肌肉的力量。
“哈哈，这有何难。”
嬴政通过观察，早就将训练的方式记在了心里，不就是引体向上吗？
“走吧，咱们去那边，别打扰了他们训练。”
将大爷带到了一旁没有任你训练的单杠前。
“呼呼！”
嬴政调整好呼吸，身子微蹲，然后轻轻一跃，双手稳稳地抓住了单杠。
双手用力，将自己的身子拉了上去。
“果然不简单！”
不仅要保持身形笔直不能弯曲，还要脑袋越过单杠，腹部的肌肉瞬间紧绷，艰难地拉了一下。
虽然只是一下，但嬴政感觉到了自己身上压着一座大山，好在边上都是自己人，没有外人，不然他就真的要丢脸了。
“五个！”
“六”
“六”
秦长安在边上帮嬴政数着，看着对方双手颤抖向上拉，但是死了好几次都没能拉上去。
“大爷，您是不是没吃饭啊？”
“实在不行就别丢了脸好吧？”
嬴政脸色通红，双臂传来那种酸麻的感觉，呼吸都变得急促，依旧不