大师微微颔首，目光望向窗外的翠竹，悠悠说道：“年轻人，你所面临的困惑，是这个快节奏时代许多人共同的难题。在这信息爆炸的时代，要寻得平衡，犹如在湍急的河流中驾驭扁舟，需得有精准的方向与稳定的技巧。”
我急切地追问：“大师，那具体该怎么做呢？我每天感觉忙忙碌碌，却又好像一事无成。”
大师微微一笑，拿起桌上的一支笔，在纸上画了一个同心圆，说道：“不妨试试建立‘靶心工作法’。你看，这最核心的区域，就如同靶心，是你每天工作的重中之重。你要选出当天必须完成的3项核心任务，用红色标记出来，时刻提醒自己。比如说，如果你是一名产品经理，完成产品原型设计就可能是核心任务之一。”
我若有所思地点点头，大师接着说：“在进行这4小时核心工作期间，要像闭关修行一般，关闭新闻、读书app，一切干扰都要排除。我推荐你采用‘番茄钟+物理计时器’双重隔离干扰。番茄钟设置25分钟为一个专注时段，中间休息5分钟，而物理计时器则作为一个直观的提醒，让你能更清晰地把握时间。这样，你能全身心投入工作，效率自然会大幅提升。”
我眼睛一亮，连忙问道：“那工作前后的时间呢？就白白浪费了吗？”
大师轻轻摇头：“当然不是。工作前后各有1小时的缓冲带。上班前30分钟，你可以速览行业简报，比如‘虎嗅早报’，精选3条关键资讯，快速了解行业动态。下班后，你可以利用‘语音转文字’功能听书，选择与当前工作强相关的书籍，像《okr工作法》，在放松的同时，也能汲取知识，为工作助力。”
我皱着眉头，又提出疑问：“大师，信息太多太杂了，我怎么筛选出对我有用的信息呢？有时候看了一堆新闻，感觉都是无用的娱乐八卦。”
大师笑着说：“这就