大师微笑着说：“雇佣助理确实能减轻你的工作负担，让你有更多时间和精力去提升直播质量和照顾自己的生活。不过，在实施这些方案的过程中，你需要不断地进行调整和优化。”
我感慨地说：“大师，真的太感谢您了。通过和您的交流，我对自己的工作安排有了更清晰的认识和方向。我明白了当前的工作安排对健康风险很高，我会按照我们讨论的建议，至少把直播压缩到2小时\/天，每周也会预留2天完全休息的时间。我还打算使用时间追踪app，像rescuetime，来监测自己实际的时间消耗，避免过度透支自己。如果之后持续出现疲劳信号，比如情绪烦躁、频繁生病，我一定会立即调整工作节奏。”
大师慈爱地看着我，说：“年轻人，生活是一场漫长的旅程，工作只是其中的一部分。找到工作、健康和生活之间的平衡，才能让你走得更远、更稳。希望你能按照自己的计划，逐步改善现状，过上幸福充实的生活。”