一、气血失衡：现代女性的健康困局
在繁华都市的快节奏生活中，30岁以上的女性群体正普遍面临着“未老先衰”的困境。高强度的工作压力、不规律的生活作息以及复杂的情绪困扰，如同无形的枷锁，紧紧束缚着她们的身心健康。
28岁的外企白领小张，长期穿梭于深夜的办公室，频繁熬夜加班成为生活常态。长期如此，她的身体发出了强烈的警报：月经量锐减，原本红润的面色逐渐变得萎黄，失去了往日的光彩，仿佛一片枯黄的树叶，尽显憔悴。
35岁的二胎妈妈李女士，在经历了生育的艰辛后，又遭遇了产后脱发的难题。每次梳头、洗头，大量的头发脱落，发缝越来越宽，几乎达到1指的宽度。同时，记忆力也大不如前，常常丢三落四，给生活带来诸多不便。
42岁的职场精英王女士，事业上的成功背后，是难以言说的健康代价。潮热盗汗频繁发作，让她在工作和生活中倍感不适；指甲上逐渐出现的竖纹，也暗示着身体内部的变化；妇科检查结果显示卵巢功能下降，更是为她敲响了健康的警钟。
这些看似独立的健康问题，实则是《黄帝内经》中“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”理论在现代社会的生动写照。中医认为，女性以血为本，血是滋养身体的物质基础；以气为用，气是推动身体生理活动的动力源泉。当气血充盈时，女性的面容会如春日桃花般娇艳动人，身体也会充满活力；反之，气血亏虚则会导致各种疾病的滋生。文小叔在《气血才是女人的命》中深入剖析，当代女性气血亏虚主要源于以下几个方面：
其一，脾胃虚损。在现代快节奏的生活模式下，外卖成为许多女性的主要饮食选择。这些外卖食品往往营养不均衡，且大量的生冷冰饮更是对脾胃造成了严重的损伤。脾胃作为后天之本，一旦受损，就无法正常运化食物，气血生化无源。
其二，肝郁血虚。