应雷拎着一个轮胎过来，见着他这样轻松，宣嫆便觉得没什么压力，他丢在地上，她过去试了一下。
好吧，是他力气大。
“怎么，这么积极？”应雷调了时间，见她这样，笑问道。
“看你这么轻松，还以为这本来就那么轻，哪知道……”
“废话，两三百斤的木桩子还要扛呢，这一个轮胎就是某卡车上卸的，我们练的那个，比你这个大多了。”应雷讲解。
“那我要试试。”宣嫆来了兴趣。
应雷点头，“行，晚上去试试，你先练起来。”
说定了，宣嫆噢了一声，就开始了，前一两个是全漾做示范，然后就是宣嫆抬，两个来回，她就累的不行，第三个完全就是死撑，等到了起点位置，把轮胎一扔，直接瘫地上。
全漾愣住了。应雷按了暂停，他是站在中间位置，走过去，蹲在她身边。
她会这样应雷早知道。谷南升在外边训练时候就给自己发了这段视频，并附文“如果你管着她，可能也会这样”。
被他说中了。
累了，也不管衣服有没有完全遮盖身体，就这么躺成了个“大”字。应雷给她拉下了点，“休息两分钟啊。”
宣嫆没意见。
两分钟时间到，她的起身很迅速，显然是休息好了。全漾见状，又惊讶了。
这一个练了一小时，五个循环算作一次，一个3次，当然，中间有她累了瘫在地上的，有撒娇耍赖不想练的。
然后进了八角笼里，被应雷练着躲避和出拳出脚的速度，这是在那边还没学完的东西。
这个一练起来就没了时间概念，等她累那是两小时后，应雷看了一眼时间，感觉差不多了，就钻出去走了。
全漾留在原地等她。
“啥意思？”
“结束了呗。”全漾走过来。
“噢。”宣嫆又瘫了。
全漾进到里边，和她一起瘫着，但是侧躺着手搭着脸颊看她，“首席给你练的时候也这样？”
“首席？”宣嫆又忘了这里对谷南升的称呼。
“谷南升。”全漾解释。
宣嫆噢了一声，“那不是，他不练我，是额外找的，如果他练我，那就不