八锦养生法分为八个动作，是古代流传下来的一套养生功法。
体势古朴高雅，编排精致。动作舒展、柔和优美，如丝如锦，连绵不断。
可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，可是从来没有产生过魂力！
李泉的声音传来：“香燃三刻。”
李窈窕双眸一凝，来不及了，赶紧试试！
第一段，身体直立两足分开，与肩同宽，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上做托天状。
同时踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。
反复多遍。
许久后，李窈窕睁眼，竟看见空气中有很多雾气一样的东西，正一丝丝的在流动着。
她试探的想抓一条，可那些白色的雾气飞快的逃开了。
这是……魂力！
李窈窕发现自己心绪乱了就看不见那些雾气，当下又重新稳定情绪，最后进入了忘我的境地。