何常胜赶忙说着，“小羽，谢谢你了，看着你跟他们谈笑风生的样子，我是真感到钦佩。”
陈羽呵呵笑了起来，“何叔，没事就和其他人去吃吃饭，慢慢就习惯了。”
何常胜缓缓点了点头，跟他们聊了一阵子，陈羽看了看时间，和何佳丽一起回了十五号院子。
关上门，便回了家族空间，陈东几人正在别墅门口的草地上蹲马步，众女站在一旁看着。
陈羽大跨步走上前，从空间拿出哨子，猛的吹了起来，陈东带着陈南几人跑了过来，小身子站的的笔直，陈羽满意的点了点头，带他们继续做着基础训练。
小家伙们一直站了四个小时，众女围了上来，“羽哥，这是不是太残酷了，小西她们不仅是女孩子，还这么小。”
陈羽摊了摊手，“我可没逼她们，而且你们别忘了，她们都是喝了初级基因药水的，待会我再写个方子，以后锻炼完，就药浴，治疗她们的暗伤，加快恢复的速度。”
秦淮茹看着他们这群小崽子，一脸的心疼，看着陈水一脸坚毅的表情，众人把目光看向在吃橘子的娄小娥，娄小娥赶忙吞下嘴里的橘子，耿直了脖子，“不愧是我女儿，就是像我。”
众人一脑袋黑线，陈羽拿出哨子吹了起来，走到他们面前，大声喊着，“都很不错，比我想象的要好，回去泡澡，从明天开始，每晚锻炼三个小时，留一个小时，我和你们妈妈给你们上上课。”
几人整齐的回答着，陈羽把目光看向刘岚，“小岚，你们去给她们做点鹿肉，让他们吃点夜宵，”又转头看向秦淮茹和徐慧珍，“淮茹，你带他们去洗澡，慧珍你带我去一趟香江别墅，我去拿点药，给他们泡澡。”
徐慧珍走上前，带着陈羽消失在众人面前，没过几分钟，陈羽拿着药草回到家族空间，交给秦淮茹，让她给他们加进去。
一个小时后，六个小家伙坐在桌子前大快朵颐，其余的小家伙看哥哥姐姐吃的那么香，也咿呀咿呀的爬上椅子，要吃。
刘岚和梁拉娣赶忙给他们一人盛了一小碗，陈羽从空间拿出纸笔，众女都凑了上来，想看看陈羽打算给他们教什么。
陈羽也没藏着掖着，在信纸上写下‘家规’两