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  练气化脉需要将八大经脉全部打通,只有这样灵气在体内才能形成一个大循环,这是每一个武者都必须经历的事情,当体内灵气形成大循环以后,灵气不断地滋养肉身骨骼以及脏腑,这便是锻体,锻体境分为初期、中期、后期、圆满,初期淬体、中期淬骨、后期淬脏腑,圆满后神突破泥丸宫与周身真气相结合,这样真气便可破体而出达到先天。
    木桶内,释凡尘依旧运转着玄天录引导篇,将木桶内的‘血灵散’药力吸收进身体,身体里的血脉流经阴阳跷脉、阴阳维脉、带脉、冲脉、任脉后,由七股汇聚成一股,向着督脉的隔膜处用力的冲击着,一次、两次…不知道多少次冲击后,督脉隔膜彻底破碎,浑身的气血流经八大经脉,后完成一个循环,丝丝灵气从血脉中分离进入丹田。再次运转几圈玄天录引导篇后,释凡尘睁开了眼睛。
    感受到丹田中的灵气,释凡尘笑了笑,看了看木桶中的药力已经消失,便擦干身体穿好衣服走到床边盘膝坐在床上继续修炼。
    第二天清晨,释凡尘将一整晚炼化的灵气散入肉身当中,身体传来丝丝的酸麻感,让释凡尘倍感畅快:“真舒服。”
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