三个月的时间转瞬而逝，脉络壁前，陈可按照要求运用精神力观摩着脉络走向图，同时他的脑海中也出现了一幅原力顺着脉络的运行图。他沉下心来，不断地调整着自己的呼吸节奏，引导原力缓缓地进入手三阴经中的太阴肺经。
在这之前，陈可顺利的突破到了锻体境三重，而且还比当时文心老师预计的时间早了半个多月。陈石、楚风和袁梦也顺利突破到了锻体一重，距离二重也不算远了。反观班级的其他同学，很少有能达到锻体一重的。文心经过整体考虑，决定陈可不用参加班级大比，可以自行进行训练。陈石、楚风、袁梦互相进行对抗比试。班级剩余学生之间进行比试。比试结束后，班级其他人可以选择挑战陈石几人。
班级比试当天，陈可刚打通手太阴肺经，按照逸林老师说的张弛有度，他决定休息一天。上午，和陈石、楚风、袁梦一起来到班级比试现场。比赛场地的旁边是教师观摩台，此时文心和袁旭两位老师并排坐着。
场上原力爆发，打得你来我往。文心和袁旭不停地进行着点评。每场比赛结束，他们都会指出每一个学生存在的问题及后续该如何修炼。当班级其他人对抗进行完后，陈石和楚风站到了比赛台上。其实包括陈可在内他们四个经常彼此进行对抗，寻找缺点。偶尔他们四人还会去找文心和逸林请教相关问题。有时，逸林也会压制修为和他们进行对抗演练。所以他们四个的对抗经验其实都比其他人多。
陈石和楚风一上来分别就开始催动原力进入身体，只见他俩的身体都呈现出了玉石的色彩。每一次的对撞就像是石块彼此进行撞击。陈石体型较为壮硕，一拳打出，空气都出现了音爆。楚风则比较灵活，来回躲闪腾挪。陈石想打倒他也不容易。在进行了上百次对抗后，楚风找准机会趁着陈石出拳的空档一掌拍在他的腋下位