田朗走过来坐下
“所以，你程叔让你们练跑步才是最正确的！独自碰到一个男人对你动手，最好的方法就是跑，有多快跑多快！”
小楠好奇
“那你教我们的，什么插眼，踢裤裆，这是用来干嘛的？难道也没用处？”
“当然有用！并且很管用！但……那只是让你们在无路可逃，被逼入绝境的情况下，才能使用的最后手段
而且必须要快准狠，一击得手！如果失误，或者力度不够，激怒了对方，到时候……你会死的很惨！”
小楠越听越害怕，朝着程煦撒娇
“程叔～我能不能不练啊！到最后屁用也没有，反而还把胳膊腿练粗了！不划算啊！”
程煦将田朗搭在小楠大腿上的手拨撩开
“这都末世了，不选美了！什么身材不身材的，那才叫屁用没有！别废话！带着她们几个好好练，从明天开始加大训练量！”
这时杜建提出了意见
“让她们这些小孩儿练就行了，干嘛把我也扯进来？人家不想练！”
程煦指着他那兰花指
“给我～把～把那指头攥回去，握拳！就数你事儿多！干个活儿就知道偷懒！你不练谁练！？”
“那不是因为人家没劲儿吗！”
“我不管！以后有体力活儿的时候你也得上！别给我钻女人堆儿里躲着！下次外出的时候，不砍两个丧尸，我就把你喂丧尸，看你练不练？”
“哎呦喂～你这个没良心的～心咋这么黑呢？我练还不行吗？不过呢……我不想跟这个大色狼练，我要杜飞教我！”
程煦一转身，对杜飞说
“这是你自家兄弟！你看着办吧！”
说完就跑
“哎？不是！哥～哥！你别跑啊？”
就这样的日子……几人又度过了半个月，程煦逐渐对田朗放下了警惕
期间还陪同他一起出去寻找物资，城里的景象……比他想象中的还要糟糕
除了一些感染者的尸体外，还有很多活人的尸体，看身上伤痕可以判断，确实是械斗而死，田朗并没有撒谎……
中途他们也碰到了几