防守： 锁死韦德！掐断内外联系！限制外线射手！保护篮板！强调沟通、纪律性和轮转速度！
心态： 战略上藐视（利用体能和体系优势），战术上重视（认真对待每一个回合），打出侵略性和自信心，用年轻的活力冲击对手！
教练会议结束后，球员们立刻投入到了极具针对性的训练中。训练馆里充满了球鞋摩擦地板的尖锐声音、篮球撞击篮筐的闷响以及教练们不时响起的指令声。
“打沙克”专项演练： 杜洪和米勒或迪奥在高位反复演练挡拆。扮演奥尼尔的助教或陪练被要求模拟其脚步缓慢但干扰范围大的特点。挡拆后，持球人或快速突破，或迅速出球给到弱侧跑位的雷·阿伦、科沃尔，后者接球即投。同时，华莱士、伊戈达拉也在练习挡拆后的顺下空切时机。
“围剿韦德”模拟： 伊戈达拉和阿里扎轮流主防扮演韦德的陪练，要求模仿其突破节奏和习惯，重点练习贴身脚步、干扰出手和防止被造犯规。其他球员则演练快速轮转换位，模拟关闭突破路线和传球线路的协防体系。
外线“扑灭火焰”轮转： 助教在外线快速传导球，模拟热火射手群的跑位。防守球员被要求以最快速度进行轮转补位，练习扑防三分的脚步、时机和高举双手的干扰。蒙蒂在一旁如同监工，任何一次轮转不到位都会引来他严厉的呵斥。
篮板“绞肉机”： 内线球员在卡特赖特的指导下，进行着极其激烈的篮板卡位对抗训练。肌肉碰撞声不绝于耳，每个人都在用尽全力争夺着对篮板球的控制权。
破联防： 王宇航还安排短暂的破区域联防演练，让球员熟悉在高位策应、底线穿插和中距离跳投等方面的应对。
教练们在场边一丝不苟地指导着。蒙蒂的声音最大，不断咆哮着强调防守细节。纳斯则在细致地调整进攻端的跑位和传球时机。王宇航则如同冷静的指挥官，观察着整体的运转，时不时叫停训练，进行针对性的讲解和调整。
训练结束，球员们个个大汗淋漓，脸上写着疲惫，但眼神中却充满了对即将到来的东部半决赛的专注与渴