从男性的角度来看，他们在外面拼命工作，为家庭付出了很多，却得不到妻子的理解和认可，回家后还得提供情绪价值，这让他们感到疲惫和委屈。而女性则觉得自己从小被父母宠爱，如今却要面对生活的不如意，对丈夫的期望也越来越高。久而久之，夫妻之间的关系必然会出现裂痕。当男性遭遇挫折时，他们更愿意一个人躲在车里，或者找兄弟喝酒倾诉，而不是向妻子倾诉。这不仅是因为他们觉得向妻子倾诉没用，更是因为从小的教育让他们认为男人不应该暴露自己的脆弱。而女性本就因为生活不如意心里有火，看到丈夫闷头不沟通，情绪就会更加激动，甚至产生离婚的想法。这也就是为什么现在的爱情越来越难以纯粹，穷养男和富养女的教育方式在其中起到了推波助澜的作用。
那么，那些在穷养环境中长大的男生，该如何挣脱原生家庭带来的牢笼呢？
首先，要提升自己的配得感。穷养长大的孩子往往被贫穷束缚了行动，不敢冒险，不敢自我提升，不敢追求爱情。他们遇到喜欢的女生时，总是觉得自己配不上，害怕被拒绝。要改变这种状况，就需要先把内心的不配得感扔掉。可以在心里反复默念“我喜欢她，我和她很般配”，给自己积极的心理暗示。然后勇敢地走上前，不要害怕被拒绝。只有迈出这一步，才能实现心理上的突破。即使被拒绝了，也不要气馁，要告诉自己这只是两人没有缘分，不要因此而否定自己。
其次，要提升自己的认知水平。穷养孩子的父母往往被自身的认知所局限，将自己的观念强加在孩子身上。作为孩子，要突破这些心理和思维上的枷锁，就需要主动进行学习和实践。多阅读各种书籍，尤其是心理学方面的书籍，了解自己的情绪和心理状态，学会感知和管理自己的情绪，改善性格。同时，要多认识各行各业的人，拓宽自己的眼界，不要闭门造车。个人的智慧是有限的，通过与他人交流和学习，可以汲取更多的知识和经验。此外，要少看短视频。如今的网络上充斥着各种负面情绪和碎片化信息，这些信息就像垃圾食品一样，虽然能让人在短时间内获得一些快感，但对个人的成长没有任何帮助。
最后，要戒掉玻璃心，摒弃负面情绪。人性