针对于时知瑜的身体状况，宋川为他量身定制了一套循序渐进的训练方法，甚至还见缝插针的在训练当中对他穿插进行刑侦知识的讲解。
时知瑜在热身跑步的时候，宋川就不仅不慢地跟在他身边，明明自己已经跑得像一条濒死的狗，恨不得吐出舌头来呼吸，可旁边的宋川却看着是一副云淡风轻的样子，甚至连声音都没有丝毫抖动。
“……此类罪犯的明显特征是性格缺陷。他们通常喜欢独处，身边没有朋友，亲缘关系浅淡。”
时知瑜一边喘着粗气，脚步也不由的放慢下来，耳边听着宋川絮絮叨叨的讲解，竟然也就这么记了下来。
三圈热身跑玩时知瑜已经累得上气不接。下气宋川给了他五分钟的休息时间，然后就马不停蹄地进行接下来的格斗技巧训练。
一下午三个小时的训练之后，时知瑜已经累得连一根手指都不愿再动弹，直接瘫倒在训练场旁的长椅上，大有一种今晚就要睡在这里的架势。
宋川没有着急催他，而是先带着二狗在旁边进行了一些基础障碍越野跑训练。
时知瑜越看越觉得这幅画面有些眼熟，这不正跟之前训导员带二狗的时候一模一样吗？宋川是什么时候学会训练警犬的？
等到二狗的训练都结束，宋川这才牵着他来到时知瑜的身边催促。
“天马上就要黑了，还不回家吗？”
时知瑜在这里休息了很久，肌肉的酸痛感此时已经开始发作，他深深的叹了一口气，觉得自己连从躺椅上坐起来的力气都没有。
“不如你给我申请一间宿舍吧，我实在没力气动弹了。”
宋川没忍住轻轻笑出声，但仍然伸手，轻松的一把就将时知瑜从椅子上拉了起来。
“这才刚刚开始训练就受不了了？之后你的训练时长会随之增加，频率也会越来越多，你得赶快适应才行。”
时知瑜重症叹了一口气。跟宋川认识到现在，他已经不会再为这种事情而抱怨了，只能将那些即将宣之与口的抗拒重新咽回肚子里去，自我消化。
“一口吃不成个胖子，咱们慢慢来不行吗？对了，说到胖子我好像真的有点饿了，我们去吃火锅好不好？”