而参加长时间户外登山徒步的人都知道，爬山，哪怕是单天的爬山活动，参加活动的时间往往都会超过两个小时，比参加马拉松比赛的时间更长。脚在鞋子里运动的时间往往要有八九个小时，甚至是十几个小时呢。所以经常爬山的人在购买户外登山鞋时往往都会买大一号甚至是大一号半的鞋，这么做就是为了防止自己的脚部因为运动时间过长而产生变形变大而与鞋子摩擦加剧的情况出现。更为重要的一点，所谓的爬山，它往往不会真的只有往山上爬的时间，它往往还会有往山下走的时间，就是有下山的过程。人在连续缓慢下降的行走过程当中，脚的前部，尤其是各个脚趾，会与鞋子的前部内侧反复碰撞与磨擦。如果鞋子比较小、比较紧，那就会使得脚趾和鞋尖的部位摩擦加剧，那样走路的时间一旦超过一两个小时就会使脚部容易受到各种伤病的折磨。最为常见的就是脚趾上磨出水泡，甚至是磨破皮肤造成出血。严重一些的还可能会造成脚趾甲的出血和瘀血，不仅影响美观，有时还需要做手术拔除全部的脚趾甲。当然，最严重的是会造成脚部的各种骨科疾病。
所以买登山鞋一定要买至少大一号的鞋才安全，这是一条常识，也是一条户外活动自我保护的潜规则。我多少也参加过一段时间的户外登山活动，所以我知道这个常识，因此我穿的登山鞋也是比自己的脚要大一号半的鞋子。今天我们这是刚下车才走出来不到一个小时，我的脚部还没有完全充血变大到最大尺寸呢，所以现在鞋和脚还处于非常不合适不跟脚的状态之中。
我这时发力全速一奔跑就觉出不对劲来了，脚下是有力也使不出，鞋子不听话，还很晃荡。每一次落地时脚都会在鞋里磨擦移动，而这种移动还是不受控制和无法提前预知的随机移动。这样一来我和那个卖韭菜的施大姐之间的距离不仅没有缩小反而越拉越大了，当我起身去追她的时候，我们之间相距不足十米，可是现在我追了五六秒钟之后，我发现我们俩之间相距已经快二十米远了。
眼瞅着形势越来越不妙，我心中不免一阵阵地起急，这样追下去恐怕我永远也追不上她了。真要等她跑回了村子，难道我还能追到她家里管她要这十斤韭菜吗？恐怕不能吧。在山上她是