“嗯，但是，也要小心别打草惊蛇，你现在按捺下来，按照之前的规划去做你自己的事，裴溯应该还会找你，你还是得有自保能力。”
苏悦点点头。
傅容瑾看了看时间，“起来吃点东西，防身教练快到了，我最近买了一家健身房，专门给你用来训练的。”
苏悦一愣，想起顾衍之的“运动作息表”，她当时虽然觉得太过严苛了些，可是心里也明白，他是在为她着想，而她自己，也的确需要点自保能力。
傅容瑾带着苏悦来到健身房，防身教练是个四十来岁的妇女，一身利落的黑色运动装，透着一股久经训练的干练。
教练姓李，曾是女子散打冠军，在武术界颇有名气，经验丰富。
两人互相认识了以后，李教练给苏悦做了体能测试，评估她的基础素质。
第一节课，李教练只是教了她一些基本的动作，看似简单，却对身体协调性和力量运用有着较高要求。
对苏悦来说，每一个动作都充满挑战，难度虽不大，但强度却超出了她的想象。