综上所述，河南冯姓的起源与变迁是一部充满传奇色彩的历史篇章。从归姓冯氏和姬姓冯氏的起源到先秦时期的迁徙、秦汉时期的繁衍、魏晋南北朝时期的动荡与迁徙、唐宋时期的南迁与繁荣以及明清时期的广泛分布与稳定发展；从河南冯姓的文化传统到名人辈出的事迹；都充分展示了河南冯姓的深厚文化底蕴和丰富历史故事。
河南冯姓的分布广泛且历史悠久，具体来说：
发源地：冯姓最初发祥于河南省荥阳地区，今天该地区仍有冯姓人口居住，但相关遗址已荡然无存。
省内分布：冯姓人口遍布河南各地，如新郑、内黄、宝丰、焦作、南阳、安阳、唐河、湖阳等地都有冯姓的聚居区。其中，一些地方的冯姓家族在历史上形成了着名的大族或望族。
全国分布：除了河南省内，冯姓人口还广泛分布于全国其他地区。根据现代人口普查数据，冯姓人口主要分布在广东、河南、四川等地，占全国人口的 062左右，总人口大约有818万。
迁徙历史：冯姓人口在历史上经历了多次迁徙和扩散。先秦时期，冯姓就已开始向其他地区迁徙；汉代以后，随着政治、经济、文化的交流和发展，冯姓人口逐渐遍布全国各地。 特别是唐宋时期的大规模南迁，使得冯姓人口在南方地区也形成了广泛的分布。
总的来说，河南冯姓的分布既体现了其深厚的历史文化底蕴，也反映了中华民族迁徙和融合的历史进程。