第(3/3)页邓姓的发源地。 南阳郡也是邓姓的一个重要聚居区，有“天下邓姓出南阳”之说。 迁徙与扩散： 邓姓人口在起源后，逐渐从发源地向外迁徙，形成了多个聚居区。 汉代早期，已有邓姓人迁入闽、粤地区。 东晋十六国时期，中原邓氏大举南迁，分布于江南许多省份，以江西、江苏居多。 唐代，南阳邓氏分衍出的支派更多，分别居于甘肃、山西、湖南、河南等省的一些地区。 宋代，邓姓在南方已播及江西、湖北、福建、广西等地。
现代分布：今天，邓姓人最集中的地方是中原地区、长江流域及沿海一带，其中江西、湖南、河南为最，四川、 广东、福建、江苏次之。 在河南地区，邓姓人口广泛分布于各个城市和乡村，特别是在邓州、南阳等地，邓姓人口数量众多，且保留着丰富的邓氏文化传统。
综上所述，河南邓姓的分布具有广泛性和历史性的特点，无论是在发源地还是在现代聚居区，邓姓人口都保持着其独特的文化传统和家族观念。
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