面对北方辽、金等政权，宋朝在军事上常常处于劣势，公元1127年，金朝大军南下，攻破北宋都城汴京，发生靖康之耻，宋徽宗，宋钦宗两位皇帝被掳走，北宋灭亡，同年宋高宗赵构在南京登基建立南宋。】
听到北宋灭亡，赵匡胤还是忍不住生气，与其让异族欺负到这种地步还不如武将上位呢。
赵匡胤又下了一道祖训，凡是大宋皇族都要强身健体，君主必须到军营历练一番，依情况酌情考虑是否登基。
“德昭！德芳！从明天起你们二人就跟着军队好好历练！”
“是！父皇。”赵德昭和赵德芳二人应声道，他们也知道父皇的心思，这时候正上头呢，可不敢忤逆。
很显然，宋朝从一个极端走向另一个极端。
【南宋时期，岳飞等将领力主抗金，但宋高宗和秦桧等主和派为了偏安一隅，杀害岳飞与金朝签订屈辱合约，加上政治腐败，最终无法抵挡蒙古铁骑的进攻，在崖山海战中，南宋军队战败，10万军民跳海殉国，南宋灭亡。】
赵匡胤眼眶微红，十万军民啊，是他大宋对不起这些百姓。
蒙古是吧，等这两年朕练练兵，朕让你们进攻，必定有来无回！
【宋朝历经三百一十九年走向尽头，宋朝的历史告诉我们，一个国家的军事力量和政治决策对国家的命运有着深远的影响。
公元1271年，成吉思汗的孙子忽必烈建立元朝，正式定国号为元，成为中国历史上首个由蒙古族建立的大一统王朝，1279年消灭南宋残余势力，完成全国统一，元朝疆域辽阔横跨欧亚大陆商业贸易繁荣，元大都成为世界着名商业城市，但元朝统治问题一大堆。
游牧文化和农耕文化差异巨大，元朝统治者没能平衡好两者关系，对汉族人民实行民族歧视政策，把人分为四等，汉族处于底层受尽压迫，统治阶级内部争权夺利，斗争激烈，皇位更迭频繁，皇帝大多无心政事，贪图享乐，导致经济衰退，百姓生活困苦。
最终，在民族矛盾和阶级矛盾的双重激化下，引发大规模农民起义，草根出