外功的修行并不是简单的自虐，那是要激发身体潜力，全面提升改良身体的。
就像普陀寺的《金刚经》，施展之后皮肤会展现出金铁之色，同时会变成一个小金人。
十八铜人，各个都是纯金的小铜佛。
还有《雷霆霸体》，施展后身体锋锐如剑，速度奇快，雷霆加身。
这些外功并非单纯淬炼身体，所以以前弥月的路是走岔了，至于最后有什么成就，这个江独也不知道。
因为那也是积累血气的过程，按照这个世界的标准的确是一种炼体的过程，或许误打误撞能直接成就宗师之上，亦或者反噬自爆也说不定。
不过那都不重要，至少现在江弥月有一条清晰的路，而且以前误打误撞铺垫泡的那些血珠没有白费。
这个世界之所以没有人人如龙，每个人都修炼武道，是因为那些所谓的武道天才在小的时候都是用灵草灵药淬炼过身体的，小的时候他们只是单纯练武，就像蓝星九州传武一样。
蹲马步，打拳，挥剑……
这样练上个三四年，大约在十一二岁之后才开始接触功法。
江弥月的苦，没白受。
而江独给她的那本《纯阴玉体》，与她的内功相辅相成，炼成之后跟佛门的金刚差不多，只不过不是小金人，而是小玉人。
冰肌，玉骨，水晶体。
这方世界大部分的炼体功法都不适合女人，毕竟炼体属于至刚至阳，而女子属阴，至阴至柔，二者冲突，除开极个别体质特殊的女子外，大部分女子在炼体上没什么太大成就。
不过事无绝对，就像一些女汉子可以在炼体上有不低的成就一样，这个世界肯定有适合女子炼体的功法。
当然这不是江独的猜测，而是在他杀的太阴宫女弟子的记忆里找到了一个炼体残卷，也是基于这本炼体残卷他推衍出《纯阴玉体》这本适合女子的炼体功法，以纯阴真气淬体。
嗯，自己还是个合格的老师。
尚书云还在滔滔不绝，不得不说，这位小相爷虽然看起来不太聪明，但还是很博闻强识的，有深度，有