以下是一段截取的聊天记录：
a：你奶多大？
b：我奶82岁
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a：可以进去吗？
b：坟墓吗？
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a：结婚了吗？
b：结扎了
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a：有男朋友吗？
b：冰箱里有一些
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a：看看腿
b：我只接受党的审视
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a：我们聊点不能说的
b：这可不兴聊吧，我很爱国
“……”
怎么回事儿？
黑色的字越看越红。
红的闪瞎某些人的狗眼。
【毛选教你如何摆脱焦虑，焦虑的根本原因：判断力不足、行动力不足、耐心不足。想摆脱焦虑就要从这三点下手。毛选解读思维认知。】
人类最愚蠢的行为就是拿没有发生的事情去折磨自己。
在心理学上，该行为被称为“焦虑”
那我们怎样避免心理陷入焦虑情绪呢？
《毛选》中的这三个智慧是战胜焦虑的不二神器，那么焦虑的本质是什么呢？
一、判断力
比如给你一辆不显示油量的汽车，当你开上它的时候你就会有里程焦虑，因为你无法通过自己的主观去判断，车辆是否能把自己带到地方。
所以，焦虑最重要的原因就是看不清未来。
本质就是判断力不足。
如果你能准确判断出一件事物的未来结局，那就不会焦虑。
那我们怎么提升判断力呢？
核心在于把握客观规律。
只有透过现象看到本质，抓住事情的核心规律，才能提前看见未来，从而避免焦虑。
二、实力干
焦虑的第二个原因就是摆烂，遇到问题就要快速解决，一旦解决不了就会陷入焦虑。
所以，想要对抗焦虑就要直面困难，勇敢的迈出第一步，趋异避难是人的本性。
面对困难的事情我们下意识会选择逃避，但是越逃避困难就越多，困难越多焦虑就越多。
焦虑越多就越想逃避。