程玉洁连忙走过去，关心地问道：“霏姐，你昨天上春晚那么忙，有没有休息好啊？”她的眼神里满是担忧，语气中也带着关切。
张雨霏摆了摆手，说道：“没事，我休息得挺好的。春晚一结束，我就想着赶紧回来和大家一起训练，今天可是大年初一，可不能掉链子。”她的话语中充满了对训练的执着和对团队的责任感，让在场的队员们都深受感动。
郑珊教练看到张雨霏回来，也走了过来：“霏霏，回来就好，你先热热身，一会儿和大家一起训练。”教练的眼神中既有对队员的关爱，也有对训练的严格要求，她深知张雨霏的状态对整个团队的重要性。
张雨霏点了点头，迅速换好训练装备，加入到热身的队伍中。她的动作流畅而有力，丝毫看不出疲惫的样子。她先是在原地做了几组高抬腿，活动着腿部肌肉，然后又进行了拉伸，将身体的每一个部位都活动开。林芷淇看着张雨霏，心中满是敬佩，她暗下决心，今天一定要像霏姐一样，全力以赴地投入到训练中。
热身结束后，郑教练开始布置今天的训练任务：“今天我们还是按照原计划进行，重点训练自由泳和蛙泳的技术动作，大家要注意细节，争取在新的一年里有更大的突破。”教练的声音坚定而有力，在训练馆里回荡，每一个字都仿佛带着力量，激励着队员们奋勇向前。
训练正式开始，泳池里瞬间水花四溅。林芷淇在蛙泳训练中，每一次划水都全神贯注，她的脑海中不断浮现出教练指导的动作要领，努力让自己的动作更加标准、有力。她的手臂像桨一样在水中划过，手掌稳稳地抓住水，腿部的蹬夹动作协调而流畅，身体在水中快速前进。张雨霏则在自由泳训练中，展现出了惊人的速度和力量，她的手臂快速划水，双腿有力地蹬水，泳池边只留下她飞速前进的身影。她的每一次划水都带起大片的水花，仿佛在水中劈开一条道路，向着终点疾驰而去。
训练间隙，林芷淇游到张雨霏身边，好奇地问道：“霏姐，上春晚是什么感觉啊？肯定特别难忘吧。”她的眼睛里闪烁着好奇的光芒，对那个全国瞩目的舞台充满了向往。
张雨霏笑着说：“那感觉确实很奇妙，站在那么大的