随后，负责技术指导的张教练站了起来，开始讲解训练计划中的技术要点。他拿起一支激光笔，指着投影仪上的图片，详细地介绍着各种泳姿的技术动作和改进方法。“大家看，在蛙泳的划水动作中，手臂的划水角度和力度非常关键。我们要通过训练，让这个动作更加高效，减少能量的浪费。”
队员们都拿出笔记本，认真地记录着。林芷琪一边记录，一边思考着自己在蛙泳中的不足之处。她在心里想着：“我在蛙泳的后半程总是容易体力不支，这次一定要按照教练的指导，改进自己的技术动作。”
接着，负责体能训练的李教练也上台发言。他强调了体能训练的重要性，并介绍了接下来的体能训练计划。“我们的体能训练将包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。通过这些训练，我们要提高大家的耐力、力量和速度。大家要记住，体能是一切的基础，只有拥有良好的体能，才能在比赛中发挥出最佳水平。”
后勤保障部门的王主任也上台，向队员们介绍了基地的后勤保障情况。“大家在训练和生活中有任何问题，都可以随时向我们反映。我们会尽最大的努力，为大家提供良好的训练和生活条件。大家要注意饮食的营养均衡，保证充足的休息，这样才能更好地投入到训练中。”
“最后，我希望大家在冬训期间，能够保持良好的心态和生活习惯。要注意休息，合理饮食，保证自己的身体状态始终处于最佳。我们是一个团队，是代表国家出征的战士，我们的目标是在明年的比赛中为国争光，让五星红旗在赛场上高高飘扬！”郑珊教练再次强调道，声音激昂有力，充满了感染力。
队员们纷纷鼓掌，掌声热烈而持久。他们的眼神中充满了斗志和决心，仿佛已经看到了自己在赛场上拼搏的身影。“请教练放心，我们一定全力以赴！”队员们齐声喊道，声音响彻整个会议室。
会议结束后，队员们带着满满的信心和动力，开始为即将到来的艰苦训练做准备。林芷琪和程玉洁一边走回宿舍，一边讨论着会议的内容。
“这次冬训我一定要好好