“呼——哈！”随着几声清脆有力的吐纳声，李虎的身影已经在训练场上跃动起来，他的身影矫健如同猎豹，每一步矮子步都踩得坚实有力，仿佛要将大地的脉动都纳入自己的节奏之中。矮子步，这看似简单实则深奥的步伐，是李虎每日必修的功课，它不仅能够锻炼下肢力量，更重要的是培养了一种“步随身动，身随心动”的灵动感。
“小虎，今儿个精神头不错啊！”刘晓旭穿着一身干练的练功服，手里拿着一把木制长剑，缓缓步入场中，她的眼神中带着几分笑意，几分赞许。刘晓旭是学院里公认的剑术高手，她的剑法轻盈飘逸，如同春风拂柳，又不失凌厉之势。
“嘿嘿，晓旭姐，这不是想着早点练完，好跟您和仁然师弟多切磋几回嘛。”李虎笑着回应，汗水已经顺着他的额头滑落，滴落在训练场的地面上，瞬间被干渴的土地吸收。
这时，赵仁然也姗姗来迟，他手里提着一对短棍，脸上带着几分歉意：“抱歉啊，各位，昨晚研究那套新学的棍法太晚了，差点误了晨练。”赵仁然对武术的痴迷程度丝毫不亚于任何人，他的棍法刚猛有力，每一击都蕴含着山河破碎的气势。
“没事，来了就好，咱们开始吧。”刘晓旭挥了挥手，示意大家站好位置，准备开始晨练。
“今天，咱们先从矮子步练起，注意脚步要稳，重心要低，想象自己是在林间穿梭，既要快又要灵活。”李虎边说边示范，他的矮子步走得既快又稳，仿佛每一步都踏在了空气的涟漪上，让人眼花缭乱。
刘晓旭和赵仁然紧随其后，三人很快就沉浸在矮子步的律动之中，空气中弥漫着一种难以言喻的和谐与默契。
“好，接下来是站桩，这是武术的根基，不可马虎。”刘晓旭的话语中带着一丝严肃，她知道，站桩看似静止不动，实则是内练一口气，外炼筋骨皮的关键。
三人各自找了个位置，开始站桩。李虎站的是马步桩，双腿分开，与肩同宽，双手抱圆于胸前，闭目凝神，呼吸渐渐变得悠长而深沉。刘晓旭则是三体式桩，身形