主要是两根手指撑地做俯卧撑，不亲自做一下的人，是永远不知道这玩意儿有多难的。
三根手指撑地，大家基本都能做到，哪怕是再做几个俯卧撑，勉勉强强也都能做到，可两根手指撑地做俯卧撑，那就是纯纯扯淡了。
毫不夸张的说，这个世界上百分之九十九点九九九的人，是绝对做不到的！
好在孙念示范完，就告诉众人道：
“两根手指就不用练了，因为咱们这套擒拿手，主要用的是食指和中指，只要把食指和中指的力量练出来就可以了，”
孙念这话说完，众人这才深深的松了一口气。
众人虽然无奈于孙念的说话大喘气，但也不得不佩服孙念的基本功有多扎实。
奈何紧接着，就听孙念再次说道：
“三指俯卧撑每天早晚各50个，等以后的话，我们还要用三根手指做蝎子倒爬功。”
听到孙念这番平静的话语，刚刚才松了一口气的众人，就再次被震的目瞪口呆了起来。
不得不说，练武这玩意儿，实在是太难了！
三根手指做俯卧撑，主要练的是指力和臂力，不过大家基本都能做到，只要勤加锻炼，早上晚上各做50个，也终将不是啥难事儿。
如果说俯卧撑练的是臂力，那蝎子倒爬功，就是锻炼臂力和腕力。
而三根手指做蝎子倒爬功，那就是臂力，腕力和指力一起锻炼。
一点不扒瞎的说，哪怕不练黑龙十八手，就只是把孙念示范的基本功练扎实了，那打架的话，可能一般人就已经不是对手了。
最起码以王安的打架手法，赤手空拳的跟三两个人对打，肯定是不在话下了。
要是再配合上黑龙十八手，那简直就是无敌的存在了。
孙念说完，扫视了大家一遍，就再次说道：
“现在，大家跟我先把招式练会了，从明天开始，我们就要每天练习基本功。”
顿了一下，孙念再次说道：
“我不管你们之前是什么实力，但在两周之后，所有人都要三指俯卧撑连续做20个，蝎子倒爬连续行走20米。”
“一个月之内，