率先受不住的都是家里吃的少的妇女和老人。
“那你说咋整啊？”沈爸爸累的脑子都快待机了，满脑子都是得带着大家走快点，走的越远越安全！
“您忘了您之前的老本行啦？”
“啊？”
“这部队白教您那么多年了！红军两万五千里长征啊！”
“啊！对！”沈清远一拍脑袋，“我怎么把这么重要的事给忘了！”
看着老爹把自己脑门都拍红了，沈圆圆默默咽下了剩下的话。
算了不说了，现在老爹情绪太激动，估计说什么他都听不到了。
沈清远火速召集村里几个机灵的半大小子，给他们几个开培训班！
先把他们教会在让他们回到群众中去，将知识快速普及给其他村民！
“我也看到了这小半天下来大家状态非常不好，赶路都很辛苦，废话我就不说了，下面我要说的这些都非常重要！你们要记好”
沈清远从绑腿开始讲起。
拿着手里闺女提供的布条给大家演示如何绑腿，既不能太松，太松起不到作用，也不能太紧，太紧时间久了会造成静脉曲张；
再到如何控制自己行进的速度。
“把步幅放小，以相同的节奏速度来走路，我在前面领路的时候也会注意控制速度，回去告诉其他人，一定要记住‘匀速’！”
看了眼认真学习的几人，沈清源清了清嗓子继续说道：
“还有当我们走上坡路的时候，如果迈开大步走，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅一定要小。
如果上坡路面很陡，走路时脚横向迈进，左右交替走上去”
沈清远一边跟几人普及现代行军途中的徒步技巧一边左脚右脚的走路示范。
“现在日头毒辣，我们延长半个时辰的休息时间，不过晚上也会更晚休息，回去跟你们的家人说清楚。
晚上夜路难行都跟紧了前面的人不要掉队！谁要是没跟上被落下了，我们是不会回头去找人的！”
“好了，就这些，散会！”沈清远说完就跑到自己搭的临时锅灶旁歇着去了。
让一群小子分散开去给后面的人讲清楚，他必须抓紧一切时间休息，要累死他了。